traumabewusste persönlichkeits-entwicklung ™ für eine nachhaltige veränderung!

Verstehe den Schatten, finde das Licht! 

Bist du feinfühlig und stammst aus einer dysfunktionalen Familie? Hast du emotionalen oder narzisstischen Missbrauch erlebt und suchst nach einer Möglichkeit, diese tiefen Wunden zu bewältigen und dein Leben neu zu gestalten? Als erfahrene trauma-informierte Coachin biete ich dir tiefgehende Unterstützung mit körperorientierten Methoden, um emotionalen Ballast abzulegen, toxische Muster zu durchbrechen und deine innere Stärke neu zu entdecken.

Meine Spezialisierung:

Ich arbeite gezielt mit feinfühligen Menschen, die emotionalen oder narzisstischen Missbrauch erlebt haben. Wenn du trotz verschiedener Ansätze – sei es durch Gesprächstherapie, spirituelle Methoden oder kognitive Ansätze – keine nachhaltige Veränderung spürst, zeige ich dir einen Weg, der tiefer geht und dennoch sanft zu dir ist. Gemeinsam lösen wir alte Traumamuster auf und eröffnen dir die Möglichkeit, endlich die emotionale Freiheit zu finden, nach der du suchst.

Was mich von anderen unterscheidet:

Viele Coaching-Ansätze oder Therapien bleiben oft an der Oberfläche und konzentrieren sich hauptsächlich auf das Verstehen und das kognitive Bearbeiten von Problemen. Spirituelle Methoden versprechen häufig schnelle Erleichterung, können aber die tief im Körper gespeicherten Traumata oft nicht nachhaltig lösen. Der Grund, warum diese Ansätze nicht immer zum gewünschten Durchbruch führen, liegt darin, dass sie die körperlichen Reaktionen auf Trauma nicht ausreichend berücksichtigen.

Mein Ansatz geht tiefer:

Ich kombiniere kognitive Ansätze mit körperorientierten Methoden, die das Nervensystem direkt ansprechen. Traumatische Erlebnisse hinterlassen nicht nur seelische, sondern auch körperliche Spuren – sei es in Form von Anspannung, innerer Unruhe oder chronischen Beschwerden. Ohne den Körper in den Heilungsprozess einzubeziehen, bleiben diese Symptome oft bestehen, selbst wenn du auf kognitiver Ebene Fortschritte machst. 

Seit 2016 arbeite ich als Digital Creator, Speakerin, Mentorin,  Podcasterin und Autorin an Themen, die speziell feinfühlige Menschen bewegen. Mein Ziel ist es, dir eine Möglichkeit zu bieten, mit der du deine innere Stärke wieder entdeckst und deinen eigenen Weg voller Selbstbestimmung, Zuversicht und innerer Freiheit gehen kannst.

Warum Körperarbeit entscheidend ist – und was sie von Therapie und spirituellen Ansätzen abhebt: Therapeutische Gespräche und spirituelle Methoden helfen oft, Traumata auf einer intellektuellen oder emotionalen Ebene zu verstehen. Doch traumatische Erlebnisse setzen sich tief in deinem Körper und deinem Nervensystem fest. Vielleicht kennst du das Gefühl, trotz intensiver Therapie oder spiritueller Praktiken immer noch körperliche Anspannung, innere Unruhe oder emotionale Blockaden zu spüren. Der Grund ist, dass diese Reaktionen tief in deinem Nervensystem verankert sind und oft nur durch körperorientierte Ansätze gelöst werden können.

Spirituelle Methoden allein sind oft nicht ausreichend, da sie oft keine direkte Verbindung zu den körperlichen Speicherungen von Trauma herstellen. Ebenso können traditionelle Therapieansätze nützlich sein, aber ohne den Körper aktiv in den Prozess einzubeziehen, bleibt die Heilung oft unvollständig. Mein Ansatz geht über das reine Verstehen hinaus: Wir bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Durch meine körperorientierten Techniken und die Anwendung neurobiologischer Prinzipien helfe ich dir, alte Traumamuster aufzulösen, dein Nervensystem zu beruhigen und emotionale Freiheit zu erlangen. Ich nutze innovative Methoden, die über rein kognitive Prozesse hinausgehen und tief im Körper ansetzen, um dir eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen.

Der praktische Fokus:

Ich lege großen Wert darauf, dass du nicht nur theoretisches Wissen erlangst, sondern praxisnahe Werkzeuge, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Mein Ansatz ist konkret, umsetzbar und darauf ausgelegt, dass du spürbare Erfolge erzielst. Im Gegensatz zu reinen Therapiemodellen oder spirituellen Ansätzen, die oft keine langfristige Integration bieten, arbeiten wir gemeinsam an praktischen Schritten, die dich langfristig stabil und frei machen.

Bist du bereit, die Schatten der Vergangenheit hinter dir zu lassen und ein selbstbestimmtes, kraftvolles Leben zu führen? Dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen – hin zu emotionaler Freiheit, Selbstermächtigung und innerer Stärke.

 Starte die Reise am besten mit meinen Podcastfolgen!

Deine Sonja 

P.S. Ich gebe derzeit keine Einzelcoachings. Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann empfehle ich dir meine anderen Angebote zu nutzen, die dich bei deinem Prozess unterstützen! Klick hier!