persönlichkeitsentwicklung · 22. August 2024

Als hochsensible Person erlebst du Emotionen intensiv, doch das bedeutet nicht automatisch, dass du sie auch verarbeitest. Stattdessen kann es zu Übererregung und emotionaler Überforderung kommen. Dieser Artikel bietet dir Strategien, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und deine Emotionen bewusst zu regulieren. Von der Wiederherstellung der Körperverbindung bis hin zur Vermeidung ungesunder Bewältigungsmechanismen lernst du, wie du emotionale Heilung und innere Ruhe findest.