persönlichkeitsentwicklung · 01. Oktober 2024

In diesem Blogartikel erfährst du, wie Armutstrauma und transgenerationales Trauma unser Nervensystem und unser Leben beeinflussen. Traumatische Erlebnisse unserer Vorfahren – wie Mangel und Unsicherheit – können unbewusst an uns weitergegeben werden und unser Verhalten, unsere Ängste und sogar körperliche Reaktionen prägen. Durch Körperarbeit und die gezielte Entspannung des Nervensystems können wir diese alten Muster auflösen und uns von der Last der Vergangenheit befreien.

persönlichkeitsentwicklung · 22. August 2024

Als hochsensible Person erlebst du Emotionen intensiv, doch das bedeutet nicht automatisch, dass du sie auch verarbeitest. Stattdessen kann es zu Übererregung und emotionaler Überforderung kommen. Dieser Artikel bietet dir Strategien, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und deine Emotionen bewusst zu regulieren. Von der Wiederherstellung der Körperverbindung bis hin zur Vermeidung ungesunder Bewältigungsmechanismen lernst du, wie du emotionale Heilung und innere Ruhe findest.