persönlichkeitsentwicklung
persönlichkeitsentwicklung · 06. November 2024
In dieser Folge beleuchtet Psychologin und Bestsellerautorin Steffi Stahl die zentrale Bedeutung unserer Kindheit für das spätere Leben. Sie erklärt, wie frühkindliche Prägungen das Verhalten und die Selbstwahrnehmung beeinflussen und warum der Begriff des „inneren Kindes“ entscheidend ist, um emotionale Muster zu verstehen. Durch konkrete Beispiele und wertvolle Methoden zeigt Steffi, wie wir destruktive Glaubenssätze erkennen und überwinden können.
persönlichkeitsentwicklung · 31. Oktober 2024
Die Worte „Trauma“ und „Wachstum“ scheinen auf den ersten Blick gegensätzlich zu sein. Trauma assoziieren wir meist mit Schmerz, Verlust und Belastung – nicht unbedingt mit Stärke, Resilienz und Wachstum. Doch genau hier liegt das Geheimnis des posttraumatischen Wachstums, eines tiefgreifenden Prozesses der inneren Transformation, der in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit bekommen hat. In diesem Artikel möchte ich dir das Konzept des posttraumatischen Wachstums näherbringen, erklären, warum
persönlichkeitsentwicklung · 30. Oktober 2024
In diesem Artikel erfährst du alles über die transformative Energie von Samhain und dem Skorpion-Neumond am 1. November. Samhain, das Fest der Ahnen, und der tiefgründige Neumond im Skorpion schaffen eine einzigartige Zeitqualität, um alte Muster loszulassen, sich von Ahnenlasten zu befreien und neue Klarheit zu gewinnen. Besonders für feinfühlige und spirituelle Menschen ist diese Phase kraftvoll, um in die eigene innere Arbeit einzutauchen und Blockaden zu lösen.
persönlichkeitsentwicklung · 16. Oktober 2024
In der heutigen schnelllebigen Welt haben viele von uns das Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben bewahren zu müssen. Es gibt eine Fülle von Ratgebern, die uns versprechen, dass wir mit den richtigen Techniken Erfolg, Liebe und Glück manifestieren können. Doch was, wenn dieser Wunsch nach Kontrolle tiefere Wurzeln hat – Wurzeln, die in unverarbeiteten Traumata liegen?
persönlichkeitsentwicklung · 14. Oktober 2024
Als Coach auf dem Gebiet der Trauma-Bewältigung habe ich im Laufe der Jahre einen entscheidenden Unterschied festgestellt, der mich dazu veranlasst hat, den Begriff „Traumabewusstsein“ zu prägen. Ich selbst habe mich als traumasensibler Coach ausbilden lassen, doch schon früh merkte ich, dass dieser Begriff oft irreführend ist. Er suggeriert, man könne vollständig triggerfrei arbeiten – eine Illusion, die in der Realität nicht haltbar ist. Aus meiner eigenen Erfahrung mit Klienten...
persönlichkeitsentwicklung · 12. Oktober 2024
Hast du auch gemerkt, wie sehr sich in den letzten Jahren alles verändert hat? Die Coachingbranche, die wir kennen, hat durch die Corona-Pandemie eine massive Transformation erlebt. Plötzlich stand die Welt still – und für viele Menschen brach der Boden unter den Füßen weg. Isolation, Unsicherheit und die Angst vor der Zukunft haben uns alle stark beeinflusst. Aber was bedeutet das konkret für dich als Coach?
persönlichkeitsentwicklung · 11. Oktober 2024
Der Oktober hält besondere energetische Ereignisse für uns bereit, die eine intensive Transformationsphase einläuten: Der kraftvolle Vollmond im Widder am 17.10. und die darauffolgende 10er-Portaltageserie, die vom 21.10. bis Ende des Monats andauert. Diese Zeit wird von einer hohen Energiedichte geprägt, die sowohl unser Inneres als auch unsere Beziehungen herausfordern kann.
persönlichkeitsentwicklung · 09. Oktober 2024
In der aktuellen Podcast-Folge geht es darum, warum Reden bei Trauma manchmal nicht hilft und wie körperorientierte Ansätze wie Nervensystem-zentrierte Schattenarbeit nachhaltige Veränderungen fördern können. Ich erkläre, wie Trauma unser Verhalten beeinflusst, warum Gespräche allein oft nicht ausreichen und wie kleine, achtsame Bewegungen unser Nervensystem unterstützen.
persönlichkeitsentwicklung · 01. Oktober 2024
In diesem Blogartikel erfährst du, wie Armutstrauma und transgenerationales Trauma unser Nervensystem und unser Leben beeinflussen. Traumatische Erlebnisse unserer Vorfahren – wie Mangel und Unsicherheit – können unbewusst an uns weitergegeben werden und unser Verhalten, unsere Ängste und sogar körperliche Reaktionen prägen. Durch Körperarbeit und die gezielte Entspannung des Nervensystems können wir diese alten Muster auflösen und uns von der Last der Vergangenheit befreien.
persönlichkeitsentwicklung · 22. August 2024
Als hochsensible Person erlebst du Emotionen intensiv, doch das bedeutet nicht automatisch, dass du sie auch verarbeitest. Stattdessen kann es zu Übererregung und emotionaler Überforderung kommen. Dieser Artikel bietet dir Strategien, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und deine Emotionen bewusst zu regulieren. Von der Wiederherstellung der Körperverbindung bis hin zur Vermeidung ungesunder Bewältigungsmechanismen lernst du, wie du emotionale Heilung und innere Ruhe findest.